Personal trainer

Met een personal trainer werk je individueel aan jouw belangrijkste focuspunten. Jouw Coach For Life kijkt specifiek naar jouw wensen en behoeften. Heb je bijvoorbeeld last van je knieën of pijn in je rug ? Heb je net een burn-out gehad of zit je in een situatie waar je ongelukkig bent? Wil je je gewicht onder controle krijgen of wil je een pull up (skill) leren?

Iedereen heeft andere doelen en tijdens de personal training ga je hier uitgebreid mee aan de slag, terwijl je belangrijke tips krijgt van jouw persoonlijke professional.

Personal trainer

Met een personal trainer werk je individueel aan jouw belangrijkste focuspunten. Jouw Coach For Life kijkt specifiek naar jouw wensen en behoeften. Heb je bijvoorbeeld last van je knieën of pijn in je rug ? Heb je net een burn-out gehad of zit je in een situatie waar je ongelukkig bent? Wil je je gewicht onder controle krijgen of wil je een pull up (skill) leren?

Iedereen heeft andere doelen en tijdens de personal training ga je hier uitgebreid mee aan de slag, terwijl je belangrijke tips krijgt van jouw persoonlijke professional.

Voordelen van een personal training

Het verschil met groepslessen is dat een coach tijdens personal training letterlijk 10 keer zoveel aandacht voor jou heeft. Onze filosofie is dat een personal trainer voor fitness jou nieuwe bewegingen en gewoonten aanleert, waarna je deze oefent tijdens de groepslessen.

Een personal training traject varieert per persoon. Veel mensen zien in dat wekelijkse personal training een enorme meerwaarde heeft bij bijvoorbeeld de ingewikkeldere technieken of juist bij de ‘movement assessment’. Met deze test checken we de bewegingsuitslag van je gewrichten.

Ieder traject is anders. Bij de revalidatie van een blessure duurt een traject ongeveer 3 tot 6 maanden, afhankelijk van de ernst van de blessure. Een life coaching traject duurt meestal ook een maand of 3. Veel leden die skill trainingen boeken, doen dat om een nieuwe techniek te leren. Uit ervaring weten we dat dit tot vervolgtrainingen leidt, omdat persoonlijke aandacht een enorme boost geeft voor de groepslessen.

INDELING SPORTLESSEN

Ben je nieuw? Dan doen we eerst een intake waarbij we in kaart brengen wat je doelen zijn  en waar we je bij kunnen helpen. We kijken naar je huidige bewegingsintensiteit, je voeding, je slaappatroon, je immuunsysteem, je ademhaling en je stressniveau.

Zijn de plannen en de doelen concreet gemaakt, dan zullen we tijdens de eerste les een “movement assessment” doen. We kijken ieder gewricht na op bewegingsuitslag en kracht. Vooral bij blessures is dit belangrijk. Met dit uitgangspunt beginnen we met trainen. In op maat gemaakte persoonlijke trainingen van telkens 45-60 minuten zorgt jouw Coach For Life ervoor dat jouw doelen in een zo kort mogelijke tijd behaald worden!

Meer informatie over de Imbellem werkwijze vind je hier.

Starten, instromen en doorgroeien

In onze ogen heeft iedereen personal training nodig. Heb je een abonnement voor groepslessen, dan zijn 4 persoonlijke trainingen per jaar inbegrepen. Neem een individueel abonnement voor sporten met een professional als je zo snel mogelijk je doelen wilt behalen. Bij dit abonnement zit onbeperkte deelname aan de groepslessen inbegrepen.

Wil je meer informatie over de snelste weg om jouw persoonlijke sportdoelen te behalen? Stel ons je vragen via het contactformulier of bel met 06 43592404 om een van onze personal trainers persoonlijk te spreken.