GROEPSLESSEN MET EEN FULLTIME PROFESSIONAL

Iedereen kan meedoen met Functional Fitness. De diverse groepslessen (ook wel WOD (workout of the day) genoemd) geven coaches op verschillende niveaus. Imbellem hanteert een maximum van 10 mensen per les. Op die manier kan de coach jou de aandacht geven die je verdient. 

Het lesaanbod bij Imbellem is breed. Samen met jouw coach bepaal je de hoeveelheid lessen per week en welke dagen en tijden voor jou het handigst zijn. Kun je een keer niet? Dan is het altijd mogelijk om met een andere les mee te doen.

GROEPSLESSEN MET EEN FULLTIME PROFESSIONAL

Iedereen kan meedoen met Functional Fitness. De diverse groepslessen (ook wel WOD (workout of the day) genoemd) geven coaches op verschillende niveaus. Imbellem hanteert een maximum van 10 mensen per les. Op die manier kan de coach jou de aandacht geven die je verdient. 

Het lesaanbod bij Imbellem is breed. Samen met jouw coach bepaal je de hoeveelheid lessen per week en welke dagen en tijden voor jou het handigst zijn. Kun je een keer niet? Dan is het altijd mogelijk om met een andere les mee te doen.

Voordelen van een groep

De ervaring leert dat samen met een groep gelijkgestemden sporten enorm motiveert. Ook al beweegt iedereen op zijn eigen niveau. Het respect is groot; of je net begint of dat je al 5 jaar ervaring hebt. Sporters met ervaring weten hoeveel kracht het kost om nieuwe oefeningen te leren. Elkaar aanmoedigen gaat als vanzelf. In welke groep je ook zit, iedereen is gelijk.

Functional Fitness mag dan een individuele sport heten, de samenwerking ervaar je elke les. Naast elkaar motiveren, zijn sommige workouts ingericht als partner WOD’s. Volgens onze leden vaak het leukst om te doen.

Voor de groep staat altijd een professionele coach die fulltime met sport bezig is. De coach kent je persoonlijk en weet waar je beperking ligt en waar je kracht zit. Door gelijkgestemde groepsleden aan elkaar te koppelen, leert iedereen elkaar goed kennen.

INDELING SPORTLESSEN

De sportlessen zijn nooit hetzelfde en daarom ook nooit saai. De indeling van de lessen kennen vaste onderdelen om zo effectief mogelijk te sporten. We beginnen met een stukje kennis, gevolgd door de warming-up. Daarna gaan we dieper in op een element uit de oefening, zodat iedereen hem op een veilige en effectieve manier uitvoert. Daarna volgt de WOD en sluiten we af met een cooling down.

Ontdek de variaties van de oefeningen of hoe een voorbeeld workout er in detail uitziet.

  • Education
  • Warming up
  • Skill
  • Work-out
  • Cooling down

Starten, instromen en doorgroeien

Ben je een startende of een ervaren sporter? Bij Imbellem willen we je zo effectief mogelijk laten sporten. Dat betekent dat we in het begin je wensen en eventuele fysieke belemmeringen in kaart brengen. Vervolgens train je op individuele basis 4 x onder begeleiding  van een professionele coach. We noemen deze trainingen de ‘fundamentals’.  Tijdens deze 4 lessen leer je de basis van de belangrijkste oefeningen en kunnen we inschatten welk abonnement het beste bij jou past.

Bij je abonnement voor groepslessen zijn jaarlijks 4 lessen personal training inbegrepen. Zo monitoren we je vooruitgang en ontdekken we tijdig eventuele problemen.

Uiteraard overleggen we alle vervolgstappen die we nemen. Bevalt het in je groep, dan blijf je daar lekker sporten. Ben je gegroeid of mogen de oefeningen wel wat uitdagender? Dan kunnen we samen bepalen of je naar een andere groep overgaat.

Wil je meer informatie over de ‘fundamentals’? We leggen het graag uit op de pagina ‘Hoe werkt Imbellem?’ Liever direct contact met een van onze professionals? Bel met 06 43592404 of mail naar conquer@imbellem.nl.