De voordelen van persoonlijk geprogrammeerde groepssessies
Persoonlijk geprogrammeerde groepssessies bij Imbellem zijn een mooie manier om naar door te stromen na de 1-op-1 fase. De ervaring leert namelijk dat trainen met gelijkgestemden enorm motiveert. Daarbij heeft iedereen zijn eigen persoonlijke programma, wat zorgt voor het beste resultaat per persoon. Onderling is het respect groot: ongeacht of je net begint of als je al een jaar ervaring hebt. De cliënten met ervaring weten hoeveel moeite het kost om nieuwe oefeningen te leren. Elkaar steunen gaat als vanzelf. In welke groep je ook zit, iedereen is gelijk.
persoonlijk geprogrammeerde groepssessies
Persoonlijk geprogrammeerde groepssessies bij Imbellem zijn een mooie manier om naar door te stromen na de 1-op-1 fase. De ervaring leert namelijk dat trainen met gelijkgestemden enorm motiveert. Daarbij heeft iedereen zijn eigen persoonlijke programma, wat zorgt voor het beste resultaat per persoon. Onderling is het respect groot: ongeacht of je net begint of als je al een jaar ervaring hebt. De cliënten met ervaring weten hoeveel moeite het kost om nieuwe oefeningen te leren. Elkaar steunen gaat als vanzelf. In welke groep je ook zit, iedereen is gelijk.
Groepssessies met practical Fitness bij onze faciliteit voor een actief en pijnvrij leven
Practical fitness zorgt ervoor dat je alles doet wat je nodig hebt voor jouw doelen en niets dat overbodig is. Hierdoor ben je efficient bezig en verspil je geen kostbare tijd. Volgens onze cliënten zijn deze individuele groepssessies in Dordrecht enorm motiverend om te doen. Je haalt er namelijk sneller resultaat mee dan met random trainingen. Voor de groep staat altijd een professionele coach of “Imbellem Professional” die fulltime met mentorship, educatie en training bezig is. De professional kent je persoonlijk en weet waar je beperking ligt en waar je kracht zit. Door gelijkgestemde cliënten aan elkaar te koppelen, leert iedereen elkaar goed kennen tijdens de individueel geprogrammeerde groepssessies.
De indeling van de sessies
De sessies zijn nooit hetzelfde en daarom ook nooit saai. De indeling van de individuele groepssessies kennen vaste onderdelen om zo effectief mogelijk te trainen. We beginnen met een stukje kennis, gevolgd door de flow en prep (warm up). Daarna volgen de build en breathe en sluiten we af met een restore. De Imbellem Professional is continu actief aanwezig om te helpen , zodat iedereen deze op een veilige en effectieve manier uitvoert.
Een voorbeeld van een work-out bestaat dus uit:
- Education
- Flow
- Prep
- Build
- Breathe
- Restore
Starten, instromen en doorgroeien met persoonlijke groepssessies
Heb je nog bijna nooit iets aan training gedaan of heb je langer dan drie maanden last van een blessure? Bij Imbellem willen we je zo effectief mogelijk laten trainen. Dat betekent dat we in het begin je wensen en eventuele fysieke belemmeringen, zoals revalidatie, in kaart brengen. Vervolgens train je op 1-op-1 basis onder begeleiding van een professionele coach. We noemen deze fase de “ontwikkel” fase Tijdens deze lessen leer je de basis van de belangrijkste oefeningen en educatie elementen. Zo kun je uiteindelijk competent en zeker genoeg worden om door te stromen naar de individueel geprogrammeerde groepslessen.
Ontdek de mogelijkheden van onze individuele groepssessies
Bij je abonnement voor groepssessies zijn jaarlijks twaalf 1-op-1 sessies inbegrepen. Zo monitoren we je vooruitgang en ontdekken we tijdig eventuele problemen. Uiteraard overleggen we in onze faciliteit voor een actief en pijnvrij leven alle vervolgstappen die we nemen. Ben je gegroeid of mogen de oefeningen wel wat uitdagender? Dan past jouw persoonlijke Imbellem professional je training daarop aan. Wil je meer informatie over de individuele groepssessies? We leggen het graag aan je uit als je contact met ons opneemt. Bel met 06 43 59 24 04 of stuur een e-mail naar conquer@imbellem.nl.