Met advies over voeding en gevarieerde oefeningen afvallen

Met advies over gezonde voeding en gevarieerde oefeningen afvallen. Het kan met Functional Fitness en persoonlijk voedingsadvies bij Imbellem.

Afvallen is tegenwoordig een van de belangrijkste redenen voor mensen om te sporten en om een dieet te volgen. Essentieel daarbij is om te weten dat niet per se gewicht verliezen, maar de vet massa te verkleinen het doel is. Met andere woorden, te weinig eten en extreem veel sporten is niet de oplossing. Met de persoonlijke begeleiding van professionals (o.a. een sportvoedingscoach en topsporter) haal ook jij uitstekende resultaten voor de lange termijn.

 

Met advies over voeding en gevarieerde oefeningen afvallen

Met advies over gezonde voeding en gevarieerde oefeningen afvallen. Het kan met Functional Fitness en persoonlijk voedingsadvies bij Imbellem.

Afvallen is tegenwoordig een van de belangrijkste redenen voor mensen om te sporten en om een dieet te volgen. Essentieel daarbij is om te weten dat niet per se gewicht verliezen, maar de vet massa te verkleinen het doel is. Met andere woorden, te weinig eten en extreem veel sporten is niet de oplossing. Met de persoonlijke begeleiding van professionals (o.a. een sportvoedingscoach en topsporter) haal ook jij uitstekende resultaten voor de lange termijn.

Inclusief in elk Imbellem abonnement

Bij Imbellem krijgt iedereen een gewichtsmeting en een huidplooimeting. Deze geven een indicatie van je vetpercentage. In elke Imbellem sportabonnement kunnen we je helpen met afvallen op een aantal manieren:

 Voor een specifiekere aanpak bieden we aanvullende opties:

  • Personal training met focus op het verlagen van je vetpercentage. Hierbij houden jij en je Coach For Life nauwkeurig bij wat je eet en hoeveel calorieën je verbrandt om te komen tot een gezond gewicht.
  • Life coaching, waarbij we een combinatie maken van jouw ideale personal training situatie en je mindset over voeding. Door een professionele aanpak kunnen we de mentale en emotionele uitdagingen over voeding blootleggen en verminderen.
  • Body and Mind empowerment. In groepsverband ga je samen met gelijkgestemden leren zorgen voor je lichaam op het gebied van voeding. Het draait hierbij vooral om het leren waarderen van het lichaam dat je hebt. Door die waardering leer je om gezondere keuzes te maken dat zorgt voor afname van je vetpercentage.

JE STAAT ER NIET ALLEEN VOOR

Als je denkt dat onze Coaches For Life hun goede figuur gratis en voor niets krijgen bij het werk dat ze doen, dan heb je het mis. We weten welke problemen mensen ervaren door hun gewicht of dat problemen juist overwicht veroorzaken. Ook onze coaches hebben hun eigen strijd geleverd.

Coach Roel heeft te maken gehad met veel onzekerheid en daarmee ondervoeding. Tegenwoordig eet hij 4500kcal per dag ter ondersteuning van zijn top-sport carrière. Coach Silea heeft door haar verleden als turnster veel te maken gehad met verschillende voedingspatronen. Ze heeft in de overgang naar Functional Fitness atlete veel geleerd over de toepassing van voeding op sport.

Op https://www.acoachsdiary.nl/ kun je alle informatie vinden over C4L Thessa. Zij is onze specialist in de mentale kant van voeding.

KOM KENNIS MAKEN

Denk je dat je je ongemakkelijk gaat voelen in de sportschool? Dat jij de enige bent die moeite heeft om je gewicht gezond te houden? Veel van onze leden waren net zo nerveus als jij bent om contact op te nemen en net zo bang om voor het eerst langs te komen. Oordelen doen we nooit en we gaan vertrouwelijk om met alle informatie die je ons toevertrouwt. Neem de gok, bel of mail ons en kom kennis maken.

WAT ONZE SPORTERS ZEGGEN

“Periodiek Medisch Onderzoek (PMO) op mijn werk gaf aan dat ik te kampen had met overgewicht. Een ongezond BMI. Na een gesprek met een vitaliteitscoach werd me duidelijk dat ik wat moest gaan doen. Ik moest weer meer gaan bewegen. Na wat research op het internet en Facebook kwam ik in contact met coach Roel van Imbellem Functional Fitness die mij uitnodigde voor een proefles. Hier heb ik mij direct voor ingeschreven. Ik weet nog dat het die dag extreem warm was (+30 graden) en ik overwogen heb toch niet te komen. Toch ben ik gegaan en man wat was ik kapot na die eerste workout (lees warming-up). Na afloop en wat gepuf was ik toch blij dat ik dit gedaan heb want het voelde goed. Er hing een ongelooflijk relaxte sfeer en iedereen was aardig. Inmiddels 1,5 jaar verder en na mijn deelname aan de Foodchallenge van mijn Coach4Life Thessa Ong ben ik inmiddels 20 kilo kwijt. Daarnaast zit ik lekkerder in mijn vel, voel ik me fitter en heb ik veel nieuwe mensen leren kennen.”

Julien